En nyt tiedä ketä tarkoitat noilla uskovaisilla, en koe ainakaan itse sellaisiin kuuluvani vaikka gluteenitonta ruokavaliota suosittelenkin (kaltaisilleni) vatsavaivoista kärsiville. Tosin samalla kyllä keskustellaan ruokavalion sisällöstä muutenkin. Ja maitoa en sellaisenaan enää tuohon terveyttä edistäviin tuotteisiin laittaisi, hapatetut maitotuotteet sen sijaan kyllä.
Omassa ruokavaliossani tiedostan, että tyydyttynyttä rasvaa menee vähän liikaa, mutta yleisten markkereiden perusteella olen päätellyt sietäväni sitä hyvin, joten en liiemmin stressaa asiasta. Toki huolehdin myös välttämättömien rasvahappojen saannista.
Oletko muuten koskaan tehnyt postausta omasta ruokavaliostasi? Vai meneekö se liian henkilökohtaiseksi?
↧
Kirjoittaja: Elina
↧